内衣海绵可以使用以下清洗方法：
温水浸泡：将内衣海绵放入盆中，加入适量的温水，浸泡10-15分钟。这样可以软化海绵，使其更容易清洗。
手洗为主：不建议使用洗衣机清洗内衣海绵，因为手洗可以更好地保护海绵的质地和形状。用手轻轻揉搓海绵，去除表面的污垢和异味。
专用洗涤剂：选择温和的洗涤剂，避免使用含有漂白剂或强酸强碱的洗涤剂，以免损坏海绵。
多漂多洗：在洗涤过程中，可以多漂多洗几次，确保海绵彻底清洁。每次漂洗后，都要将海绵挤干水分，避免残留的水分导致海绵变形。
晾晒时注意：将内衣海绵晾晒在通风透气的地方，避免阳光直射，以免影响海绵的质量和使用寿命。
定期更换：内衣海绵需要定期更换，一般建议每3-6个月更换一次，以保持良好的穿着效果。
***还有一些额外的清洗小贴士：
使用白醋：在洗涤内衣海绵时，可以加入几滴白醋，有助于去除污垢和异味。
使用柠檬汁：柠檬汁也具有很好的去污和除臭效果，可以在洗涤时加入几滴柠檬汁。
使用啤酒：啤酒也可以用于清洗内衣海绵，啤酒中的酒精成分有助于去除污垢和异味，同时使海绵恢复原有的弹性。
***在清洗内衣海绵时，要注意选择合适的洗涤剂和清洗方法，确保海绵的清洁度和使用寿命。
