内衣是否过紧，可以通过以下几个方法来判断：
手感和舒适度：
穿上内衣后，如果感觉胸部有压迫感、勒痕明显，或者肩膀和背部有不适感，可能表示内衣过紧。
***如果内衣在胸部或腰部滑动，也可能是因为太紧。
尺寸检查：
对照内衣的尺码表，确保选择的尺寸合适。如果实际尺寸比标注的尺寸小一个号，通常会感觉紧一些。
可以尝试穿上相同尺码的内衣，看是否合身。
活动自如度：
在穿着内衣的情况下，进行一些基本的活动，如抬手、转身等，观察是否感到受限或不适。
过紧的内衣可能会限制身体的自由活动，影响舒适度。
材质与弹性：
不同材质的内衣在弹性方面有所不同。一些材质虽然标榜为“柔软”，但实际上可能较为僵硬，容易导致穿着不适。
另外，有些内衣虽然弹性好，但如果尺寸不合适，仍然会感觉紧绷。
专业咨询：
- 如果对内衣是否过紧仍有疑问，可以寻求专业内衣店或健身教练的建议。他们可以根据你的体型和穿着感受，给出更为准确的判断。
***在选择内衣时，除了关注尺寸和款式外，更重要的是确保穿着的舒适度和合身感。过紧的内衣不仅影响身体健康，还可能对心理健康产生负面影响。
