乳房下垂时，选择合适的内衣非常重要，以下是一些建议：
有钢圈的内衣：钢圈内衣可以提供较好的支撑力，有助于改善乳房下垂的外观。但要注意选择合适的尺寸和承托程度，避免过紧或过松。
无钢圈的内衣：无钢圈内衣更加舒适自然，适合乳房下垂的情况。它们通常具有较松散的肩带和足够的填充物，可以提供更好的支撑和舒适度。
运动内衣：对于经常进行运动的女性来说，选择一款合适的内衣非常重要。运动内衣可以提供良好的支撑力和稳定性，有助于防止乳房下垂进一步恶化。
硅胶内衣：硅胶内衣可以提供更好的支撑力和固定效果，有助于改善乳房下垂的外观。但需要注意的是，硅胶内衣并非适合所有人，如有过敏反应或乳腺疾病等情况不建议使用。
在选择内衣时，还需要注意以下几点：
确定自己的胸型和尺寸，选择合适的尺寸和款式。
注意内衣的材质和质量，选择透气性好、弹性好、耐用的内衣。
考虑自己的舒适度和喜好，选择适合自己的内衣。
最后需要提醒的是，如果乳房下垂严重影响到生活质量和自信心，建议咨询专业医生或美容师的建议，以获取更专业的解决方案。
