一字肩裙子内衣的穿着方法如下：
准备内衣：选择合适的一字肩裙子内衣，确保其尺寸适合你的身体。
清洁肌肤：在穿着内衣之前，先用温水和无刺激性清洁剂清洗胸部和背部，确保肌肤干燥。
涂抹乳液或润肤露：在胸部和背部的皮肤上涂抹一层薄薄的乳液或润肤露，以减少摩擦和不适感。
穿上内衣：将一字肩裙子内衣的肩带置于肩部，调整好位置后，将内衣拉过肩部，使其贴合身体。确保内衣的边缘紧贴肌肤，但不要过紧，以免影响血液循环和舒适度。
调整裙摆：将裙摆调整到合适的位置，不要过紧或过松。如果裙子是带蕾丝的，注意不要让蕾丝部分露出内衣。
穿上外衣：***穿上你的外衣，如衬衫、T恤或外套等。确保外衣合身，不要过于紧身或宽松。
检查舒适度：在穿着过程中，注意感受身体的舒适度。如果感到不适或疼痛，请立即停止穿着，并咨询专业人士的建议。
请注意，穿着内衣时应该遵循舒适、合身和适合自己的原则。不要为了追求时尚而牺牲自己的身体健康。
