选择内衣的罩杯主要需要考虑以下几个因素：
胸围尺寸：这是选择罩杯最重要的因素。你需要根据自己的胸围尺寸来选择合适的罩杯。一般来说，胸围尺寸可以通过测量自己的胸围来确定，然后对照尺码表来选择合适的罩杯。
罩杯大小：罩杯大小通常用字母表示，如A、B、C等。A罩杯通常对应较小的胸部，B罩杯对应中等大小的胸部，C罩杯对应较大的胸部。选择罩杯时，要根据自己的实际大小来选择合适的罩杯大小。
胸型：不同的人胸型各不相同，有的人胸部较扁平，有的人胸部较丰满。选择内衣时，要考虑到自己的胸型，选择合适的罩杯和款式，以突出优点，遮盖不足。
舒适度：选择内衣时，舒适度也是非常重要的因素。要选择适合自己的内衣尺寸和材质，确保穿着舒适，不产生压迫感或不适感。
品牌和款式：选择内衣时，还可以考虑品牌和款式。不同品牌和款式的内衣在设计、材质、功能等方面都有所不同，要根据自己的需求和喜好来选择。
在购买内衣时，建议先测量自己的胸围尺寸，然后根据尺码表来选择合适的罩杯大小。***也要注意选择适合自己的内衣款式和材质，确保穿着舒适度和健康。
另外，对于34码的女性来说，可以选择34A（34A罩杯）的内衣，这种尺寸通常适合胸部较小的女性。但是具体选择哪种罩杯还需要根据个人的实际情况来确定。
最后需要提醒的是，在购买内衣时一定要试穿，确保尺寸合适，穿着舒适。
