30岁女人穿什么内衣

30岁的女性在选择内衣时，应该注重舒适度、合适度和时尚感。以下是一些建议：

1. 文胸：

   • 根据自己的胸型和尺寸选择合适的文胸，确保支撑力和舒适度。

   • 考虑购买有钢圈或无钢圈的内衣，根据自己的喜好和需求来决定。

   • 确保内衣尺寸准确，不要过紧或过松。

2. 内裤：

   • 选择透气性好、柔软舒适的内裤，材质可以是棉质、莫代尔等。

   • 内裤的款式可以根据个人喜好选择，如蕾丝、纯色或图案等。

   • 注意内裤的尺码和松紧度，确保穿着舒适且不易滑落。

3. 睡衣：

   • 选择柔软、透气的睡衣，材质可以是棉质、丝绸或莫代尔等。

   • 睡衣的款式可以根据个人喜好选择，如宽松或贴身等。

   • 确保睡衣尺寸合适，不要过紧或过松。

4. 家居服：

   • 选择舒适、透气的家居服，材质可以是棉质、丝绸或莫代尔等。

   • 家居服的款式可以根据个人喜好选择，如宽松或贴身等。

   • 确保家居服尺寸合适，不要过紧或过松。

在选择内衣时，还应注意以下几点：

1. 试穿：在购买内衣前务必试穿，确保尺寸合适、舒适度和款式符合自己的需求。

2. 关注细节：注意内衣的缝制、蕾丝等细节，确保品质和舒适度。

3. 保持清洁：定期清洗内衣，保持卫生和舒适度。

***建议根据自己的身材特点、喜好和场合选择合适的内衣，同时也可以咨询专业的内衣顾问或健身教练的建议。