量自己的脸型可以通过以下步骤进行：
准备工具：
一把软尺或卷尺
一张纸和笔（用于记录测量结果）
选择合适的姿势：
站立或坐在一个平面上，保持身体直立。
将软尺或卷尺的零刻度线对准纸上的下巴底部，也就是下颌骨的最下方。
测量脸颊宽度：
将软尺横向放置在脸颊两侧，从耳朵旁边的位置开始，沿着脸颊的最高点直接量到颧骨的最高点。
记录下这个长度，这将是你的脸颊宽度。
测量下巴长度：
将软尺纵向放置在下巴上，从下巴底部（下颌骨最下方）开始，沿着下巴的长度一直量到下巴尖。
记录下这个长度，这将是你的下巴长度。
绘制脸型轮廓：
在纸上画出一个简化的脸型轮廓，包括一个大的圆形代表脸盆（或称为“苹果”形状），以及两个较小的半圆形分别代表左右脸颊。
根据之前测量的脸颊宽度和下巴长度，在轮廓图上标出相应的位置。
分析脸型：
- 通过比较实际测量的尺寸与理想脸型轮廓的尺寸，可以初步判断自己的脸型是长形、方形、圆形还是心形等。
使用手机应用辅助测量（可选）：
- 现在有许多手机应用提供了测量脸型的功能。你只需下载并打开应用，按照应用的指示进行操作即可轻松获取脸型数据。
请注意，为了获得更准确的测量结果，建议多次测量并取平均值。***虽然这种方法可以提供一定的参考价值，但每个人的面部特征和比例都有所不同，因此在实际生活中可能还需要结合其他因素（如发型、眼镜框等）来综合判断自己的脸型。
