确定脸型是方形还是胖，可以通过以下几种方法：
- 观察面部特征：
方脸特征：额头宽、下巴宽，脸颊两边较窄，颧骨较高。
胖脸特征：面部轮廓圆润，没有明显的棱角，脸颊较丰满。
- 使用软尺测量：
- 使用软尺测量脸颊两侧最突出的部位到颧骨的最高点的距离，如果这个距离小于脸颊最宽度的一半，则为瘦脸；如果大于或等于脸颊最宽度的一半，则为胖脸。***还可以测量额头、下巴和鼻子的宽度，以更全面地判断脸型。
- 照片对比：
- 可以拍摄面部照片，然后与标准脸型照片进行对比。标准脸型（如椭圆形、圆形等）的额头、鼻子和下巴应大致成比例。通过照片对比，可以直观地看出脸型是方形还是胖脸。
- 观察颈部线条：
- 脸部脂肪过多的人往往伴有颈部脂肪堆积，导致颈部线条不清爽。因此，观察颈部线条也可以作为判断脸型的一种辅助方法。
- 询问专业医生：
- 如果自己难以准确判断，可以寻求专业医生的帮助。医生通常会通过观察、测量和询问等方式来综合评估脸型，并给出相应的建议。
***还需要注意以下几点：
脸型的判断具有一定的主观性，不同人可能对同一脸型的评价有所不同。
脸型的形成受到遗传、环境、生活习惯等多种因素的影响，因此保持健康的生活方式和良好的饮食习惯对于保持良好的脸型也至关重要。
***要确定脸型是方形还是胖，需要综合考虑多种因素和方法。如果对自己的脸型有疑虑，建议咨询专业医生或相关机构进行详细评估和诊断。
