上窄下宽的脸型适合盘发，这种发型可以有效地拉长脸型，使脸部看起来更加纤细。以下是一些建议的盘发步骤和技巧：
准备工具：准备一根宽齿梳或卷发棒，以及一些发圈、发夹等辅助工具。
梳理头发：首先将头发梳理顺滑，确保没有打结或碎发。然后，将头发分成上下两层，分别梳理整齐。
下层头发处理：将下层头发梳松一些，制造丰盈感。可以使用卷发棒将下层头发略微卷曲，增加发量感。
上层头发处理：将上层头发梳紧，使其呈现紧致的形态。可以使用发圈将上层头发固定在一起，或者用卷发棒将上层头发卷曲成适当的弧度。
盘发成型：将下层头发梳松后盘起，放在头顶。然后将上层头发卷曲成倒三角形，轻轻固定在盘起的头发上。***用余下的头发随意盘起，并固定在头顶。
装饰与固定：为了增加发型的美观度，可以在盘发上添加一些装饰物，如发带、花朵或小夹子等。然后使用发圈或发夹将整个发型固定住。
打理与护理：***使用一些定型产品或发蜡来固定发型，并定期进行护理，以保持发型的整洁和美观。
请注意，盘发的具体步骤和技巧可能因个人脸型和发质而有所不同。在尝试新的盘发发型之前，建议先在头发上做些小测试，以确保不会产生不良反应。
