孕妇肚子胀着凉，可以通过以下方法缓解：
热敷：使用热水袋或暖宝宝放在小腹部位，通过热力使松弛的肠道平滑肌收缩，蠕动加快，有助于缓解胀气症状。注意温度适宜，避免烫伤。
按摩：以肚脐为中心，两手交叉按摩腹部，顺时针按摩10~15分钟，可以有效缓解胀气。也可以尝试腹部按摩油，用温暖的双手放在腹部，顺时针方向轻轻按摩。
调整饮食：避免过多摄入高脂肪、高糖分、易产气的食物，如豆类、洋葱、红薯等。多吃易消化、营养均衡的食物，如粥、面条、蔬菜等。
药物治疗：如果胀气症状严重，可以在医生指导下使用一些药物来缓解症状。例如，肠道益生菌可以调节肠道菌群，改善消化功能；胃肠动力药可以促进胃肠蠕动，缓解胀气。
避免过度劳累：孕妇应注意休息，避免过度劳累和精神紧张，以免影响胃肠道功能。
保持心情舒畅：保持愉快的心情，有助于缓解胀气症状。
适当运动：适当的运动可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解胀气症状。建议孕妇进行轻度到中度的运动，如散步、瑜伽等。
***孕妇肚子胀着凉可以通过多种方法缓解，但应注意方法的安全性和有效性。如果症状持续严重或出现其他不适症状，应及时就医检查。
