女生老是肚子疼月经，可能涉及多种原因。以下是一些可能的原因及相应的缓解措施：
生理期综合征：有些女性在月经期间会因为激素水平变化而出现腹部不适，这通常被称为生理期综合征。可以通过热敷、按摩等方式缓解疼痛。
痛经：痛经是月经期间常见的症状之一，通常是由于子宫收缩引起的疼痛。可以尝试热敷、服用止痛药等方法来缓解疼痛。
子宫内膜异位症：子宫内膜组织生长在子宫以外的部位，可能导致腹痛、月经不规律等症状。如果怀疑患有子宫内膜异位症，请及时就医检查。
生殖系统感染：如盆腔炎、阴道炎等，可能导致腹痛、月经不规律等症状。需要就医检查，确诊后进行针对性治疗。
饮食不当：月经期间如果饮食不当，如食用过多生冷、辛辣食物，也可能引起腹痛。建议保持饮食清淡，避免生冷、辛辣食物。
精神压力过大：长期的精神压力可能导致内分泌失调，从而引发腹痛。建议适当放松心情，减轻压力。
为了缓解月经期间的腹痛，可以尝试以下方法：
保持饮食清淡，避免生冷、辛辣食物。
保持充足的睡眠时间，避免熬夜。
适当进行运动锻炼，如散步、瑜伽等，有助于缓解疼痛。
热敷腹部，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
如有需要，可以服用止痛药或寻求医生的帮助。
如果月经期间的腹痛持续严重或伴有其他不适症状，请及时就医检查，以便明确病因并进行针对性治疗。
