女生小肚子疼并且感觉变大，可能由多种原因引起。以下是一些可能的原因及相应的缓解措施：
月经痛：
原因：月经期间子宫收缩引起的疼痛。
措施：注意保暖，避免接触冷水，可以热敷腹部或服用非处方止痛药。
消化不良：
原因：过量饮食、摄入难消化食物或幽门螺杆菌感染等。
措施：调整饮食结构，避免油腻、辛辣食物，可服用益生菌或促消化药物。
阑尾炎：
原因：阑尾受外力作用或感染而引发的炎症。
措施：及时就医，可能需要手术切除阑尾。
卵巢囊肿：
原因：卵巢内或其表面形成的囊状结构。
措施：定期进行妇科检查，如囊肿较大或存在恶性病变风险，可能需要进行手术治疗。
子宫内膜异位症：
原因：子宫内膜组织生长在子宫以外的部位。
措施：控制症状，减轻疼痛，可能需要药物治疗或手术。
便秘与胀气：
原因：饮食习惯、缺乏运动或肠道疾病等。
措施：增加膳食纤维摄入，适当运动，保持充足水分摄入。
尿路感染：
原因：泌尿系统感染，可能导致腹痛、尿频尿急等症状。
措施：保持个人卫生，大量饮水，服用抗生素治疗。
妇科炎症：
原因：多种因素导致的盆腔和宫颈部位炎症。
措施：保持良好的个人卫生习惯，遵医嘱使用抗生素等药物。
怀孕：
原因：女性若有过性生活，当月经不能按时来潮，出现停经后，需要先排除怀孕。
措施：进行血HCG（人绒毛膜促性腺激素）检查以及子宫彩超检查来明确诊断。
***精神紧张、过度劳累、作息不规律等因素也可能导致腹部疼痛和腹部变大。因此，建议保持良好的生活习惯，学会释放压力，注意腹部保暖。
如果小肚子疼变大的症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便专业医生进行详细的诊断和治疗。
