女生小肚子一按就痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因及相应的缓解措施：
痛经：如果是青春期或育龄期女性，月经期间小肚子疼痛是常见的现象，通常可以自行缓解。可以通过热敷、按摩等方式缓解疼痛。
消化不良：饮食不规律、暴饮暴食或进食过多生冷、辛辣刺激性食物可能导致小肚子疼痛。建议保持饮食清淡，避免暴饮暴食，并适当按摩腹部以缓解不适。
胃肠炎：胃肠道炎症性疾病也可能导致小肚子疼痛，常伴有腹泻、呕吐等症状。建议在医生的指导下使用相应药物进行治疗。
结肠炎：结肠炎是指各种原因引起的结肠炎症性病变，患者可能会出现腹痛、腹泻、黏液脓血便等症状。建议在医生的指导下使用氨基水杨酸类药物、糖皮质激素类药物等进行治疗。
阑尾炎：阑尾炎是指阑尾发生的炎症，通常由于感染、异物、损伤等因素引起。患者可能会出现腹痛、发热等症状。建议在医生的指导下使用抗生素类药物、止痛药物等进行治疗，严重者可能需要手术治疗。
子宫及附件病变：如子宫内膜异位症、输卵管炎、卵巢囊肿等，也可能导致小肚子疼痛。对于这些疾病，需要根据具体情况进行相应的治疗。
泌尿系统感染：如膀胱炎、尿道炎等，也可能引起小肚子疼痛，同时可能伴有尿频、尿急等症状。建议在医生的指导下使用相应药物进行治疗。
除了以上原因，还可能是其他因素导致的，如腹部受凉、精神压力过大等。如果小肚子疼痛持续不减或者加重，建议及时就医，以便查明原因并进行针对性治疗。
在治疗过程中，保持良好的生活习惯和饮食习惯非常重要。建议保持规律的作息时间，避免熬夜；同时保持饮食清淡，避免进食过多生冷、辛辣刺激性食物。***适当的运动也有助于促进肠胃蠕动，缓解疼痛。
