女生来姨妈（月经）时肚子痛，可以采取以下措施来缓解症状：
热敷：使用热水袋或暖宝宝放在小腹部位，有助于促进血液循环，缓解疼痛。注意避免烫伤。
轻柔按摩：在小腹部位进行轻柔的按摩，有助于缓解痉挛和疼痛。可以顺时针方向轻轻按摩，也可以适当逆时针方向按摩。
保持良好的作息和饮食习惯：保持充足的睡眠时间，避免熬夜；多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，保持饮食均衡。
药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些非处方药物来缓解症状，如布洛芬等。但请务必遵循医生的建议，不要随意滥用药物。
放松心情：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，有助于缓解疼痛。
寻求专业帮助：如果疼痛持续时间较长或症状严重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。
***还可以尝试以下方法来缓解姨妈期间的不适：
适当运动：进行适度的运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，缓解疼痛。
保持良好的卫生习惯：注意保持外**清洁干燥，避免感染。
避免过度劳累：在姨妈期间避免过度劳累和剧烈运动，以免加重疼痛症状。
***女生来姨妈时肚子痛是常见的现象，可以通过热敷、轻柔按摩、保持良好的作息和饮食习惯、药物治疗等方法来缓解症状。如症状持续严重或影响生活质量，建议及时就医寻求专业帮助。
