女生来月经时肚子疼，可以通过以下方式进行缓解：
热敷：使用热水袋或暖宝宝放在小腹部位，通过热力来缓解子宫收缩引起的疼痛。也可以用热毛巾或热水淋浴，同样能起到缓解作用。
药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些非处方止痛药来缓解疼痛，如布洛芬等。但请务必遵循医生的建议，不要随意滥用药物。
调整饮食：月经期间，尽量避免食用生冷、寒凉、辛辣刺激性食物，以免加重子宫收缩和疼痛。可以适量摄入温热性的食物，如姜茶、红枣桂圆汤等。
适度运动：适当的运动有助于促进血液循环，缓解疼痛。但请避免剧烈运动，以免加重子宫收缩。
放松心情：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，有助于缓解疼痛。
休息充足：保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，有助于身体的恢复。
***还可以尝试以下方法来缓解疼痛：
艾灸：艾灸具有温经散寒、活血化瘀的作用，可以帮助缓解痛经症状。但请务必在专业医生的指导下进行艾灸。
拔罐：拔罐可以促进局部血液循环，缓解疼痛。但请注意，拔罐后要注意保暖，避免受凉。
按摩：轻轻按摩小腹部位，有助于缓解子宫收缩引起的疼痛。但请注意，按摩时要避免用力过猛，以免加重疼痛。
***女生来月经时肚子疼可以通过多种方式进行缓解。如果疼痛症状持续严重或影响日常生活，请及时就医寻求专业帮助。
