女性肚子突然变大且疼痛可能由多种原因引起，这些原因包括但不限于：
腹胀气胀：
饮食不当，如摄入过多高脂肪食物。
缺乏运动，导致肠道气体积聚。
胃肠道功能障碍，如胃炎、肠炎等。
腹部肿瘤：
肿瘤可能从内部生长，导致腹部肿胀和疼痛。
肿瘤可能压迫周围组织，引起疼痛。
怀孕：
怀孕初期，子宫逐渐增大，可能导致腹部变大且轻微疼痛。
伴随怀孕而来的其他症状包括恶心、呕吐和乳房胀痛。
卵巢囊肿：
卵巢囊肿可能突然增大，压迫周围组织，引起疼痛。
囊肿可能破裂，导致急性腹痛。
腹膜炎：
腹膜炎是腹膜发炎的病症，通常由细菌感染引起。
疼痛可能非常剧烈，伴随发热和其他全身症状。
其他疾病：
如阑尾炎、胆囊炎、胰腺炎等也可能导致腹部疼痛和肿胀。
这些疾病通常需要及时就医诊断和治疗。
针对这种情况，建议采取以下措施：
休息与观察：首先卧床休息，避免剧烈运动。观察疼痛的性质、部位和持续时间，以及是否有其他伴随症状（如发热、恶心、呕吐等）。
饮食调整：暂时避免高脂肪、高糖和高盐食物，以减轻胃肠道负担。尝试摄入清淡、易消化的食物，如稀粥、面条等。
热敷与按摩：可以尝试使用热水袋或暖宝宝进行热敷，以缓解疼痛。轻轻按摩腹部，有助于促进肠道蠕动和气体排出。
及时就医：如果疼痛持续不减或加重，或者伴随其他严重症状（如发热、呕吐、腹泻等），应立即就医。医生将根据症状、体格检查和必要的实验室或影像学检查来确定确切原因，并制定相应的治疗方案。
请注意，本回答不能替代专业医疗建议。以上仅指出了一种可能性，如有疼痛或其他不适症状，强烈建议您咨询医生或专业医疗机构进行详细检查和诊断。
