女性吃凉后小肚子大，可能涉及多个因素。以下是一些可能的原因及相应的缓解措施：
饮食习惯不当：经常吃寒凉、生冷食物，如雪糕、冷饮等，可能导致胃肠功能紊乱，从而引发腹痛、腹胀等症状。
脾胃虚寒：脾胃虚寒是指脾胃功能减弱，不能正常运化水谷精微，导致腹部冷痛、胀满不适等症状。患者可以在医生指导下服用理中丸、小建中颗粒等药物进行治疗。
气滞血瘀：情志不遂、肝气郁结等因素可能导致气机郁滞，阻碍血行，形成血瘀，进而导致腹部胀痛、刺痛等症状。患者可以遵医嘱服用柴胡舒肝散、血府逐瘀汤等药物进行治疗。
肾阳虚：肾阳虚是指肾脏阳气不足，温煦功能减弱，可能导致腹部冷痛、畏寒肢冷等症状。患者可以在医生指导下服用右归丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。
妇科疾病：部分妇科疾病如盆腔炎、附件炎等也可能导致小肚子变大，并伴有腹痛、白带异常等症状。患者应及时就医检查，明确病因后进行针对性治疗。
为了缓解女性吃凉后小肚子大的症状，建议采取以下措施：
注意饮食：避免过多摄入寒凉、生冷食物，多吃温热性食物，如红枣、生姜、桂圆等。
保暖：注意腹部保暖，避免受凉，可以使用热水袋或暖宝宝等保暖物品。
运动锻炼：适当进行运动锻炼，如散步、瑜伽等，有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能。
药物治疗：在医生指导下根据具体病因选择合适的药物治疗，避免自行用药。
***女性吃凉后小肚子大可能是由多种因素引起的，需要根据具体情况进行针对性治疗。***保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于预防和缓解相关症状。
