当女孩月经期肚子痛时，可以尝试以下方法缓解症状：
热敷：使用热水袋或暖宝宝放在小腹部位，有助于促进血液循环，缓解疼痛。注意避免烫伤。
轻揉按摩：在小腹部位进行轻柔的按摩，有助于缓解疼痛。但要注意力度适中，避免过度刺激。
保持良好的作息：月经期间要注意休息，避免熬夜和过度劳累，保持充足的睡眠。
饮食调整：月经期间要注意饮食清淡，避免生冷、辛辣、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持营养均衡。
服用止痛药：如果疼痛较为严重，可以在医生的建议下服用一些非处方止痛药，如布洛芬等。但要注意不要过量服用，以免对身体造成不良影响。
放松心情：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，有助于缓解疼痛。
寻求专业帮助：如果痛经症状持续严重，影响到日常生活和学习，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
***还可以尝试以下一些方法来预防和减轻月经期肚子痛：
加强锻炼：适当进行体育锻炼，增强体质，有助于缓解痛经症状。
调整饮食结构：多摄入富含维生素和矿物质的食物，如红枣、生姜、桂圆等，有助于缓解痛经症状。
注意保暖：在月经期间要注意保暖，避免受凉，可以使用暖宝宝或热水袋放在小腹部位，有助于缓解疼痛。
***当女孩月经期肚子痛时，可以通过多种方法缓解症状。***要注意保持良好的生活习惯和饮食结构，加强锻炼，提高身体素质，以预防和减轻痛经症状。
