当女孩来月经时小肚子疼，可以通过以下方式进行缓解：
热敷：使用热水袋或暖宝宝放在小肚子上，有助于促进血液循环，缓解疼痛。也可以用热毛巾或热水泡脚，促进身体血液循环，从而缓解疼痛。
药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些非处方止痛药来缓解疼痛，如布洛芬等。但请注意，如果疼痛持续严重或伴有其他症状，应及时就医。
调整饮食：避免过多食用生冷、辛辣、刺激性食物，以免加重肠胃负担。多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食均衡，有助于缓解疼痛。
适度运动：适当的运动可以促进血液循环，有助于缓解疼痛。但请避免剧烈运动，以免加重疼痛。
放松心情：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，有助于缓解疼痛。
就医检查：如果疼痛持续严重或伴有其他症状，如月经不规律、异常出血等，应及时就医检查，以便查明原因并采取相应的治疗措施。
***还可以尝试以下方法来缓解疼痛：
深呼吸：深呼吸可以帮助放松身体，减轻疼痛感。
放松技巧：如瑜伽、冥想等放松技巧，有助于缓解紧张和焦虑，从而减轻疼痛。
保暖：注意腹部保暖，避免受凉，可以使用护腹带等保暖物品。
***当女孩来月经时小肚子疼，可以通过多种方式进行缓解。***保持良好的生活习惯和饮食习惯，也有助于减轻痛经症状。如果疼痛持续严重或伴有其他症状，应及时就医检查。
