收腹后肚子变小的原因主要有以下几点：
减少腹部脂肪：收腹主要是通过锻炼和调整饮食来减少腹部的脂肪。当腹部脂肪减少时，腹部自然会显得更平坦，从而给人一种“肚子变小”的感觉。
改善腹部肌肉线条：通过收腹锻炼，可以加强腹部肌肉的力量和紧实度，使腹部肌肉更加有型。这种改善不仅体现在视觉上，也可能让腹部看起来更小。
调整呼吸方式：正确的呼吸方式可以帮助你更好地控制腹部的肌肉。当呼吸变得更深沉、更均匀时，腹部肌肉也会得到更好的锻炼和调整，从而有助于减小腹部。
减少肠道气体积聚：收腹还可以帮助减少肠道气体积聚。肠道气体积聚可能导致腹部膨胀感，而收腹锻炼有助于缓解这种感觉，使腹部看起来更加平坦。
***保持良好的生活习惯也对减小腹部有重要作用。例如，避免长时间久坐、保持健康的饮食习惯（如摄入足够的膳食纤维和水分）、定期进行运动等，都有助于塑造平坦的小腹。
需要注意的是，每个人的身体状况和减肥效果都是不同的。在收腹过程中，要确保动作的正确性和适度性，避免过度用力或不当运动对身体造成伤害。如果腹部脂肪堆积较多或存在其他健康问题，建议咨询专业医生或健身教练的建议。
