不吃饭在一定情况下可能有助于减掉肚子上的赘肉，但并非长久之计，且可能对身体健康产生不良影响。
如果想要减掉肚子上的赘肉，最有效的方法是通过增加有氧运动量来消耗体内多余的脂肪。例如，可以进行跑步、游泳、骑自行车等运动，这些运动能够促进身体脂肪的燃烧，从而达到减掉肚子赘肉的目的。
**，如果不吃饭只依赖节食的方式来实现减肥目标，这是非常不健康的。当人体长时间不进食时，身体会开始分解脂肪和蛋白质来提供能量。但长期下来，这种节食方式可能导致身体代谢率下降，影响身体健康。
***不吃饭还可能导致身体缺乏必要的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质等。这些营养物质对于身体的正常生理功能至关重要，缺乏它们可能会导致免疫力下降、肌肉流失等问题。
因此，虽然不吃饭可能在短期内帮助减掉肚子上的赘肉，但并不建议长期采用这种方式。更科学、健康的减肥方式应该是通过合理的饮食搭配和适量的运动来达到目标。
***每个人的身体状况和减肥需求都是不同的，因此最好在制定减肥计划前咨询专业的医生或营养师的建议，以确保减肥方式和饮食计划的科学性和合理性。
