下肢和肚子水肿可能是多种原因引起，包括久坐、久站、过度劳累、营养不良、肾脏疾病、心脏疾病等。要解决水肿问题，需要根据具体原因进行分析和治疗。
久坐、久站：长时间保持同一姿势可能导致下肢静脉回流不畅，从而引发水肿。建议适当休息，避免长时间保持同一姿势，适当进行运动，如散步、瑜伽等。
过度劳累：剧烈运动可能导致肌肉疲劳，影响血液循环，从而引发水肿。建议适当休息，避免过度劳累，适当进行运动，如游泳、瑜伽等。
营养不良：营养不良可能导致低蛋白血症，从而引发水肿。建议保持均衡饮食，适当摄入富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等。
肾脏疾病：肾脏疾病可能导致肾功能受损，从而影响体内水分和盐分的排泄，引发水肿。建议及时就医检查，明确病因后进行治疗。
心脏疾病：心脏疾病可能导致心脏功能不全，从而影响体内水分和盐分的排泄，引发水肿。建议及时就医检查，明确病因后进行治疗。
除了以上原因，还有一些其他可能的原因，如肝病、甲状腺功能减退等。如果水肿持续不减或者加重，建议及时就医检查，以便针对具体原因进行治疗。
在治疗方面，可以采取以下措施：
保持低盐饮食，避免过度劳累和剧烈运动。
适当抬高下肢，促进下肢静脉回流。
进行适当的热敷和按摩，有助于缓解水肿。
如有肾脏疾病或心脏疾病，应积极治疗原发病。
***下肢和肚子水肿可能是多种原因引起，需要根据具体原因进行分析和治疗。如果水肿持续不减或者加重，建议及时就医检查，以便针对具体原因进行治疗。
