晚上是皮肤修复和再生的重要时段，因此在这个时间段进行保湿和补水的护理都非常关键。**，具体选择保湿还是补水，取决于个人的皮肤需求和状况。
补水通常是指为皮肤提供水分，以改善皮肤干燥、缺水的问题。如果你的皮肤在晚上感到紧绷、干燥或脱皮，补水是一个更合适的选择。补水产品可以是爽肤水、精华液、面膜等。
保湿则是指在皮肤表面形成一层保护膜，以锁住水分，防止水分流失。如果你的皮肤在晚上容易出油，或者你希望保持皮肤的水油平衡，那么保湿可能更适合你。保湿产品可以是乳液、面霜、精华液等。
以下是一些建议：
- 如果你的皮肤在晚上特别干燥，可以先进行补水，然后再进行保湿。
- 如果你的皮肤容易出油，可以选择轻盈的保湿产品，以避免增加皮肤的油腻感。
- 选择适合自己肤质和需求的保湿或补水产品，可以咨询专业的护肤顾问或皮肤科医生。
***晚上护肤的步骤通常包括卸妆、洁面、爽肤、精华、眼霜、面霜等。在保湿或补水的环节，你可以根据自己的需求选择合适的产品，并轻轻拍打至皮肤吸收。
***晚上保湿和补水都是重要的护肤步骤，具体选择应根据个人的皮肤需求和状况来决定。
