晚上是补水的**时间，而非美白。在晚上，皮肤的新陈代谢会加快，血液循环也会更加活跃，这为皮肤补充水分提供了良好的条件。
补水的具体好处包括：
- 改善肤色暗沉：通过补充水分，可以使皮肤变得更加细腻、光滑，从而改善肤色暗沉的情况。
- 缓解干燥：干燥的皮肤容易产生细纹和脱皮现象，而补充水分可以有效缓解这些症状。
- 缩小毛孔：补充水分可以使皮肤的毛孔变得更加细腻，从而减少毛孔堵塞的情况。
- 淡化细纹：随着年龄的增长，皮肤中会形成过多的细纹，而补充水分可以淡化这些细纹，使皮肤更加紧致有弹性。
在晚上补水的具体做法包括：
- 清洁面部后，使用化妆水或爽肤水，轻轻拍打在脸上，帮助皮肤吸收。
- 使用精华液，针对皮肤的需求选择相应的精华液进行补充。
- 用面膜或保湿霜进行深层补水，锁住皮肤水分。
- 睡前避免饮用含***的饮料，如咖啡、茶等，以免影响睡眠质量。
请注意，虽然晚上是补水的**时间，但日常的补水工作同样重要。为了保持皮肤的水分和光泽，建议每天早晚进行补水和保湿的护肤步骤。
