运动完要多久后洗脸

运动完后建议休息15至30分钟再洗脸。运动时，身体的血液循环会加速，毛孔会张开，这时如果立即洗脸，可能会导致皮肤毛孔中的污垢和油脂被洗掉，从而引发皮肤问题，如痘痘、粉刺等。***运动后洗脸的水温不宜过热，也不要过冷，以免对皮肤造成刺激。

在运动后洗脸时，可以先用温水洗掉汗水、污垢和油脂，然后用冷水收缩毛孔，最后涂抹爽肤水、乳液或面霜来保湿和锁住水分。这样可以在保证皮肤清洁的***避免对皮肤造成不良影响。

以上信息仅供参考，如有需要，建议咨询专业医生或健身教练。