过敏时，选择适合敏感肌肤的洗脸方法非常重要。以下是一些建议：
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温水洗脸：避免使用过热或过冷的水，以免刺激皮肤。选择温和的温水，大约在30℃左右。
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温和洁面产品：使用温和无刺激的洁面产品，避免含有香料、酒精或刺激性成分的产品。
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避免过度清洁：过度清洁会破坏皮肤的天然屏障，导致皮肤更加敏感。建议每天洗脸2-3次，每次不超过2分钟。
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使用生理盐水：生理盐水可以帮助舒缓敏感肌肤，减轻红肿和不适。可以用干净的棉球蘸取适量的生理盐水，轻轻拍打在患处。
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保湿：洗脸后及时涂抹保湿霜，以保持皮肤水分平衡。选择适合敏感肌肤的保湿产品，如含有透明质酸、甘油等成分的保湿霜。
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避免使用刺激性护肤品：在过敏期间，尽量避免使用含有刺激性成分的护肤品，如香皂、磨砂膏、去角质产品等。
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防晒：紫外线会加重皮肤过敏症状。选择适合敏感肌肤的防晒霜，每天涂抹在暴露部位。
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就医咨询：如果过敏症状严重或持续不缓解，建议及时就医咨询，以便医生根据具体情况给予专业的治疗建议。
请注意，以上建议仅供参考，具体护肤方案还需根据个人皮肤状况和过敏原来制定。
