白带发黄和晚上外阴瘙痒可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因及其处理方法：
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正常生理变化：在月经周期的不同阶段，白带的颜色和质地可能会有所变化。如果白带只是偶尔发黄，且没有其他不适症状，可能只是正常的生理变化。
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阴道感染：细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等都可能导致白带发黄和外阴瘙痒。这些感染通常由细菌或真菌引起，需要医生的诊断和治疗。
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宫颈炎：宫颈炎可能导致宫颈分泌物增多，使白带变得发黄，并伴有外阴瘙痒。宫颈炎的治疗通常包括使用抗生素或抗炎药物。
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盆腔炎：盆腔炎是女性生殖器官周围的炎症，可能导致白带发黄、外阴瘙痒以及下腹部疼痛。盆腔炎的治疗需要根据具体情况而定，可能包括抗生素、抗炎药物和物理治疗等。
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过敏反应：对某些物质（如卫生巾、洗液、避孕套等）的过敏反应也可能导致白带发黄和外阴瘙痒。在这种情况下，更换过敏原并使用抗过敏药物可能有助于缓解症状。
为了缓解症状，你可以尝试以下方法：
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保持外阴清洁干燥：每天用温水清洗外**，避免使用刺激性强的清洁剂和护垫。
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避免过度清洗：过度清洗可能导致阴道内菌群失衡，加重感染症状。
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穿着透气的内衣：选择棉质、透气的内衣，避免穿着紧身、化纤材质的内衣。
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避免辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物可能加重炎症症状，建议保持饮食清淡。
如果症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便医生进行详细的诊断和治疗。
