白天鼻塞严重而晚上减轻的情况可能与多种因素有关，以下是一些可能的原因及相应的缓解措施：
- 上呼吸道感染：如鼻炎、鼻窦炎等。由于夜间平卧时，鼻腔黏膜容易充血和水肿，导致鼻塞加重。建议遵医嘱使用生理盐水冲洗鼻腔，或使用布***鼻喷雾剂等药物治疗。
- 过敏性鼻炎：接触过敏原后，免疫系统可能受到刺激，导致鼻塞等症状。建议避免接触过敏原，并遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物进行治疗。
- 鼻中隔偏曲：由于先天发育异常，鼻中隔可能会出现偏曲的情况，影响正常的呼吸，导致鼻塞。建议遵医嘱通过鼻中隔黏膜下矫正术等手术进行治疗。
- 慢性鼻炎：长期炎症刺激可能导致鼻腔黏膜充血、水肿，从而引发鼻塞。建议遵医嘱使用丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布***鼻喷雾剂等药物治疗。
- 感冒：白天活动时，呼吸频率增加，可能导致鼻腔黏膜充血和水肿，加重鼻塞症状。建议遵医嘱使用感冒药物，如复方氨酚烷胺胶囊、阿莫西林胶囊等。
- 环境因素：如干燥、寒冷等，可能导致鼻腔黏膜干燥，从而引发鼻塞。建议保持室内空气湿润，使用加湿器等设备。
***还可能是由于鼻息肉、鼻咽癌等原因导致的鼻塞。如果鼻塞症状持续严重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。
为了缓解鼻塞症状，还可以尝试以下方法：
- 保持室内空气流通：避免长时间处于密闭环境中。
- 多喝水：保持充足的水分摄入有助于稀释鼻腔分泌物。
- 按摩鼻翼两侧：有助于缓解鼻塞症状。
- 使用热毛巾敷鼻：有助于缓解鼻塞症状。
请注意，以上建议仅供参考，不能替代专业医疗建议。如果鼻塞症状持续严重或出现其他不适症状，请及时就医诊治。
