白天觉得冷晚上觉得热

白天感觉冷而晚上感觉热的情况可能由多种因素引起，以下是一些可能的原因：

1. 环境温度变化：在一天中，环境温度可能会有所波动。如果早晨或白天阳光充足，温度较高，而到了晚上没有太阳照射且可能降温，就可能会感到白天冷而晚上热。

2. 个人体质差异：每个人的体质不同，对温度的感知也会有所不同。有些人可能体质偏寒，对寒气的抵抗能力较弱，因此更容易感到寒冷；而有些人则可能体质偏热，对热的抵抗能力较强，所以更容易感到炎热。

3. 生活习惯：如果晚上睡觉时穿着较多或者盖得较厚，可能会导致身体产生热量不易散发，从而感到更热。***如果饮食过于辛辣或者油腻，也可能导致体内热量增加，使人感到更加发热。

4. 健康问题：某些健康问题也可能导致身体对温度的感知异常。例如，甲状腺功能亢进、贫血等健康问题可能会导致身体代谢加快，产热增多，从而使人感到更加发热。如果这种情况持续存在或者伴有其他症状，建议及时就医检查。

为了缓解这种感觉，可以尝试以下方法：

1. 调整室内温度：根据天气情况适当调整室内温度，保持舒适。

2. 穿着合适的衣物：根据天气和自身体质选择合适的衣物，避免过度保暖或过于暴露。

3. 饮食调整：保持饮食清淡，避免过于辛辣或油腻的食物，多喝水以促进新陈代谢。

4. 增加运动：适当的运动可以帮助身体产生热量，提高体温，从而缓解寒冷的感觉。

如果以上方法无法缓解症状或者伴随其他症状出现，请及时就医检查，以便了解具体的原因并采取相应的治疗措施。