晚上菜谱大全

From: 健康知识

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Mon Dec 23 17:33:34 CST 2024

以下是一些晚上的菜谱推荐,这些菜品不仅美味,而且营养丰富,适合家庭聚餐或朋友聚会:

  1. 红烧肉:
  2. 食材:五花肉、冰糖、姜、蒜、老抽、生抽、料酒、清水。
  3. 做法:五花肉切块,锅中放冰糖小火炒至溶化,加入五花肉翻炒上色,加入姜蒜炒香,再加入老抽、生抽、料酒翻炒均匀,最后加入足够的水炖煮至肉软烂。

  4. 清蒸鱼:

  5. 食材:鱼、姜、葱、蒜、料酒、生抽、盐。
  6. 做法:鱼处理干净,在鱼身上划几刀,锅中放水烧开,将鱼放入锅中蒸熟,撒上葱姜蒜末,锅中放油,放入葱姜蒜末炒香,加入料酒、生抽、盐调味,浇在鱼身上即可。

  7. 炒时蔬:

  8. 食材:西兰花、胡萝卜、红椒、蒜、盐、食用油。
  9. 做法:蔬菜洗净切块,锅中放食用油烧热,放入蒜末炒香,加入蔬菜翻炒至断生,加盐调味即可。

  10. 番茄炒蛋:

  11. 食材:鸡蛋、番茄、盐、食用油。
  12. 做法:鸡蛋打入碗中搅拌均匀,番茄切块备用。锅中放食用油烧热,倒入鸡蛋液翻炒至成型,盛出备用。锅中再放少许油,放入番茄块翻炒至出汁,加入适量盐调味,然后倒入炒好的鸡蛋翻拌均匀即可。

  13. 酸辣土豆丝:

  14. 食材:土豆、干辣椒、蒜、醋、盐、食用油。
  15. 做法:土豆去皮切丝,用水冲洗去淀粉。锅中放食用油烧热,放入干辣椒段和蒜末炒香,然后加入土豆丝翻炒至断生,加入适量醋和盐调味即可。

  16. 蒜蓉西兰花:

  17. 食材:西兰花、大蒜、盐、食用油。
  18. 做法:西兰花洗净切小朵,锅中放水烧开,将西兰花放入锅中焯熟后捞出沥干水分。锅中放食用油烧热,放入蒜末炒香,然后加入西兰花翻炒均匀,加适量盐调味即可。

  19. 红烧茄子:

  20. 食材:茄子、蒜、姜、老抽、生抽、料酒、糖、清水。
  21. 做法:茄子切块,锅中放油烧热,将茄子放入锅中翻炒至表面微黄,加入蒜末、姜末炒香。然后加入老抽、生抽、料酒、糖调味,加入足够的水炖煮至茄子软烂即可。

这些菜品都是简单易做的晚餐选择,你可以根据自己的口味和喜好进行调整。祝你烹饪愉快!