晚上艾灸的**部位因人而异，但通常建议选择一些特定的穴位进行艾灸。以下是一些建议的艾灸部位：
- 足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，艾灸此穴可以活血化瘀、强健脾胃、驱寒除湿。
- 关元穴：位于下腹部，脐中下3寸，艾灸此穴可以培肾固本、补益元气、调气回阳。
- 气海穴：位于下腹部，脐中下1.5寸，艾灸此穴可以益气助阳、调经固经。
- 三阴交穴：位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际，艾灸此穴可以调理脾胃、补益肝肾、调经止痛。
- 涌泉穴：位于足底前1/3与后2/3交界处的凹陷中，艾灸此穴可以引火归元、滋阴降火、醒脑开窍。
***根据个人体质和需求，还可以艾灸以下部位：
- 肺俞穴（背部）：适用于肺气虚、咳嗽、气喘等症状。
- 心俞穴（背部）：适用于心悸、失眠、多梦等症状。
- 肝俞穴（背部）：适用于肝气郁结、胁痛、黄疸等症状。
- 脾俞穴（背部）：适用于脾胃虚弱、消化不良、腹胀等症状。
- 肾俞穴（背部）：适用于肾虚腰痛、遗精、阳痿等症状。
需要注意的是，艾灸时应保持室内空气通畅，避免长时间处于封闭环境。***艾灸时间不宜过长，以15-30分钟为宜，以免烫伤皮肤。另外，艾灸结束后要多喝温水，帮助身体排毒。
最后需要强调的是，艾灸并非人人适用。在艾灸前，请务必咨询专业医生或中医师的建议，以确保安全有效。
