晚上补锌是可以的，但需注意补锌的时间不宜过晚。虽然锌的吸收在夜间较为良好，但睡前补锌可能导致锌的吸收受到抑制，并造成胃肠负担加重，从而影响睡眠质量。
锌是人体必需的微量元素之一，对儿童的生长发育和智力发展有着重要作用。如果存在缺锌的情况，可以在医生的指导下通过调整饮食或补充锌剂来改善。在补锌过程中，需要注意以下几点：
- 饮食补锌：多吃富含锌的食物，如牡蛎、红肉、动物内脏等。
- 锌剂补充：在医生的指导下使用锌剂进行补充。
- 补锌时间：尽量在早上空腹时补锌，以利于锌的吸收。晚上补锌的时间不宜过晚，以免影响锌的吸收和睡眠质量。
***还需注意以下几点：
- 监测微量元素：定期进行微量元素检测，了解体内锌的含量，以便及时调整补锌策略。
- 避免过度补锌：过量补充锌可能会对身体造成不良影响，因此需遵循医生的建议进行补锌。
- 慢性疾病治疗：某些慢性疾病如肝病、肾病等可能导致锌的吸收障碍，因此需在治疗原发病的同时补充锌。
***晚上补锌是可以的，但需注意补锌的时间和方法，以确保锌的吸收和利用。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医诊治。
