晚上是否可以吃花生要根据具体情况而定。
从营养学角度来说，花生中含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁以及维生素A、B、C、E等。晚上适量食用花生，可以补充身体所需的营养物质，并且花生中的蛋白质和脂肪可以为身体提供能量，有利于促进睡眠。但需注意，晚上睡前不建议过量食用，因为花生中的脂肪含量相对较高，睡前过量食用容易造成消化不良，还可能加重胰腺胰岛的负担。
***以下人群晚上最好别吃花生：
- 胆囊炎患者：花生属于高脂肪食物，胆囊炎患者食用后，可能会导致病情加重。
- 胃溃疡患者：花生刺激胃酸分泌，会加重胃溃疡，因此不建议食用。
- 糖尿病患者：花生中含有大量糖分，糖尿病患者食用后会导致血糖升高，不利于病情恢复。
- 尿酸高患者：花生中含有嘌呤，食用后会导致尿酸升高，容易诱发痛风。
除了以上注意事项外，晚上吃花生时还要注意以下几点：
- 控制摄入量：晚上吃花生要适量，建议每次摄入量控制在30克左右。
- 注意食用时间：最好在晚餐后食用，避免睡前食用，以免影响睡眠质量。
- 搭配其他食物：可以将花生与牛奶、酸奶等食物一起食用，可以减少对胃的刺激。
***晚上是否可以吃花生要根据自身情况而定。在食用过程中要注意控制摄入量、注意食用时间和搭配其他食物等事项。如有任何健康疑虑或症状加重，请及时咨询医生。
