晚上是可以服用维生素C的。维生素C是一种水溶性维生素，对人体有多种重要作用，包括促进免疫功能、增强铁的吸收、帮助伤口愈合以及维护皮肤、骨骼和血管的健康。
晚上服用维生素C并不会对身体造成负面影响，反而有助于补充夜间因新陈代谢减慢而消耗的维生素C。***维生素C也是体内抗氧化剂的重要成分，有助于清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。
**，需要注意的是，维生素C是水溶性的，过量摄入可能会导致腹泻、恶心等不适症状。因此，在服用维生素C时，应注意适量，并遵循医生或营养师的建议。
在选择维生素C补充剂时，建议选择含有天然维生素C的产品，并注意查看产品标签上的剂量和使用说明。***保持均衡的饮食，多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、红椒等，也有助于满足身体对维生素C的需求。
以上信息仅供参考，如有需要，建议咨询专业医生或营养师。
