晚上是可以适量吃木瓜的。木瓜含有丰富的维生素C、胡萝卜素、氨基酸以及多种矿物质，营养价值相对较高。而且，木瓜还有助于消化，晚上食用可以促进胃肠道蠕动。
但需要注意以下几点：
- 不要过量食用：木瓜属于凉性食物，晚上过量食用可能会引起腹泻、腹胀等不适症状。
- 注意个人体质：对于过敏体质的人群，建议慎食木瓜，避免出现过敏反应。
- 不宜与海鲜同食：木瓜中含有较多的维生素C，而维生素C容易与海鲜中的五价砷发生氧化还原反应，从而产生砒霜，对人体有害。因此，食用木瓜时不宜与海鲜同食。
- 特殊人群注意：晚上脾胃虚寒的人、肾病患者以及产妇等人群应谨慎食用木瓜。
***晚上适量食用木瓜是可以的，但需要注意以上几点，以确保食用安全。
