孕妇晚上饿了，建议选择一些营养丰富、易于消化的食物。以下是一些建议：
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牛奶或豆浆：牛奶富含钙质和蛋白质，豆浆则含有丰富的植物蛋白和磷脂，都是不错的选择。
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全麦面包或燕麦：这些食物富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，缓解饥饿感。
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水果：水果富含维生素和矿物质，可以选择一些低糖水果，如苹果、梨、橙子等。
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坚果：坚果富含健康脂肪和蛋白质，可以适量食用，如核桃、杏仁、腰果等。但需注意不要过量，以免摄入过多脂肪。
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鸡蛋：鸡蛋是优质蛋白质的来源，可以煮鸡蛋、蛋羹或煎蛋等食用方式。
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粥类：如皮蛋瘦肉粥、小米粥等，既营养丰富又容易消化。
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汤类：如鸡汤、鱼汤等，可以补充水分和营养，同时也有助于缓解饥饿感。
***孕妇晚上饿了还可以尝试一些健康的零食，如坚果燕麦饼、全麦饼干等。但需注意控制摄入量，避免过多摄入高糖、高脂肪的食物。
在睡前适当进食也可以，但要注意避免睡前吃得过饱，以免影响睡眠质量。***孕妇的饮食应根据自身情况和医生建议进行调整，以确保获得充足的营养和避免不适。
