晚上孕吐后吃点什么

晚上孕吐后，可以尝试吃一些清淡、易消化且营养丰富的食物来缓解不适。以下是一些建议：

1. 稀粥：小米粥或者大米粥都是不错的选择，它们不仅容易消化，还能提供一定的营养。

2. 面条：煮一碗面或者拌面也是不错的选择，面条可以吸收一些胃酸，减轻胃部不适。

3. 蔬菜沙拉：选择一些新鲜的蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等，搭配一些低脂酸奶或者柠檬汁作为调味料，制作成蔬菜沙拉。

4. 鸡蛋羹：将鸡蛋打散，蒸熟后食用，既易于消化，又能提供优质蛋白质。

5. 奶酪或者酸奶：适量的奶制品可以提供钙质和益生菌，有助于缓解胃部不适。

6. 热汤：如鸡汤、蔬菜汤等，可以帮助补充水分，缓解胃部不适。

7. 蜂蜜柠檬水：适量喝一些蜂蜜柠檬水可以缓解胃酸过多引起的不适感。

请注意，每个人的身体状况和孕吐程度不同，因此可以根据自己的喜好和需求选择合适的食物。***避免食用过于油腻、辛辣或者刺激性强的食物，以免加重胃部不适。如果孕吐症状严重或持续时间较长，请及时就医。