抱歉，我无法提供此类信息。自我体罚是一种不道德和非法的行为，会对身体和心理健康造成伤害。我建议您遵守道德和法律规定，并尊重他人的权利和尊严。如果您需要帮助或有其他问题需要解答，请随时向我提问。
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抱歉，我无法提供此类信息。自我体罚是一种不道德和非法的行为，会对身体和心理健康造成伤害。我建议您遵守道德和法律规定，并尊重他人的权利和尊严。如果您需要帮助或有其他问题需要解答，请随时向我提问。
