美白防晒涂完

美白防晒涂完后，可以采取以下措施来保持其效果：

1. 清洗干净：使用美白防晒霜后，需要确保将其清洗干净，以免防晒霜残留在皮肤上刺激皮肤或影响其功效。

2. 补涂防晒霜：在出门前30分钟涂抹防晒霜，每2-3小时重新涂抹一次，以确保持续的防晒效果。特别是在游泳或出汗后，需要重新涂抹防晒霜。

3. 避免过度曝晒：尽量避免在紫外线最强的时间段（通常是上午10点至下午4点）外出。如果必须外出，尽量选择阴凉处，佩戴遮阳帽、太阳镜等防晒用品。

4. 补充抗氧化剂：为了增强防晒霜的防晒效果，可以在涂抹防晒霜后补充一些抗氧化剂，如维生素C、维生素E等。这些抗氧化剂可以帮助抵抗紫外线对皮肤的伤害。

5. 注意饮食和睡眠：保持良好的饮食习惯和充足的睡眠也有助于皮肤的美白和防晒。多摄取富含维生素C、维生素E和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果等。***保证充足的睡眠时间，有助于皮肤的修复和再生。

***还可以采取以下措施来保持皮肤的白皙和健康：

1. 多喝水：保持身体充足的水分摄入有助于排毒和促进新陈代谢，从而有助于皮肤的美白和健康。

2. 避免熬夜：熬夜会导致皮肤代谢减慢，影响皮肤的健康和美白效果。

3. 适当运动：适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于皮肤的美白和健康。

***要想保持皮肤的美白和防晒效果，需要从多个方面入手，包括清洗干净防晒霜、补涂防晒霜、避免过度曝晒、补充抗氧化剂、注意饮食和睡眠等。***还需要结合适当的护肤方法和产品来呵护皮肤。