美白适合喝多种饮品，主要包括以下几类：
- 柠檬水：柠檬富含维生素C，具有美白效果。可以泡水饮用，也可以加入蜂蜜或冰糖调味。
- 薏仁水：薏仁具有利水消肿、健脾去湿、清热解毒的功效，也有美白的作用。
- 银耳汤：银耳富含天然植物性胶质，不仅具有显著的美容养颜功效，还有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
- 黑木耳红枣汤：黑木耳和红枣都是补血的食物，常吃能让你气色红润，皮肤光滑细腻。
- 绿茶：绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，有助于抑制黑色素生成，达到美白效果。
- 草莓奶昔：草莓富含维生素C和抗氧化剂，与牛奶混合后饮用，既美味又美白。
- 酸奶：酸奶中含有乳酸菌，可以帮助肠道蠕动，促进新陈代谢，从而起到一定的美白效果。
***还可以适量饮用一些玫瑰花茶、橘茶、山楂茶等，这些茶饮也具有一定的美白效果。
需要注意的是，虽然以上饮品具有美白效果，但并不能完全依赖它们来美白。美白还需要注意防晒、保持良好的作息和饮食习惯等多方面因素。***每个人的体质不同，对饮品的反应也会有所不同，因此建议根据个人情况选择适合自己的饮品。
