美白身体打什么

美白身体的方法有很多种，以下是一些建议：

1. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜，保持愉悦的情绪，都有助于肌肤的美白。

2. 饮食调整：多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等，以及含有维生素E的食物，如坚果、橄榄油等。***保持饮食的均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，避免过多摄入油腻、辛辣和高糖食物。

3. 多喝水：保持身体充足的水分摄入，有助于代谢废物和有害物质，保持肌肤的健康和光泽。

4. 适当运动：适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于排出体内的毒素，使肌肤更加健康和明亮。

5. 保持皮肤清洁：定期清洁皮肤，去除污垢和油脂，避免毛孔堵塞和暗沉。

***还有一些其他的美白身体方法：

1. 柠檬汁：柠檬富含维生素C，可以帮助淡化黑色素，美白身体。可以将柠檬切片泡水饮用，或者将柠檬汁涂抹在皮肤上，轻轻按摩至吸收。

2. 醋：醋具有杀菌、美白的作用。可以将醋与蜂蜜混合，涂抹在皮肤上，有助于美白身体和淡化色斑。

3. 蜂蜜：蜂蜜具有润燥、美白的作用。可以将蜂蜜涂抹在皮肤上，轻轻按摩至吸收，有助于改善肤色暗沉和干燥。

需要注意的是，美白身体的方法因人而异，不同人的肤质和情况不同，因此选择适合自己的方法非常重要。***美白身体需要持之以恒，不能急于求成。