美白蜂蜜的功效主要包括补水保湿、清肺润燥、缓解色素沉着以及促进细胞再生等。具体信息如下：
- 补水保湿：蜂蜜含有大量氨基酸、维生素和矿物质，具有极强的渗透性，能加快人体新陈代谢，有效缓解皮肤干燥缺水的问题，使肌肤保持水润状态。
- 清肺润燥：蜂蜜可以入肺经，具有清肺润燥的作用，有助于改善肺热咳嗽、干咳无痰等症状。
- 缓解色素沉着：蜂蜜中含有的葡萄糖成分能够加速身体新陈代谢速度，并且可以促进人体内黑色素的排出，从而改善肤色暗沉以及色斑等症状。
- 促进细胞再生：蜂蜜中的果糖、葡萄糖等成分可以为皮肤细胞提供充足的养分，有效促进皮肤细胞的再生，从而达到美白的作用。
- 淡化细纹：蜂蜜能够促进皮肤新陈代谢速度，并且可以增加皮肤弹性，减少皱纹产生，因此也有淡化细纹的效果。
- 抗菌消炎：蜂蜜具有杀菌作用，如果出现伤口，用蜂蜜水清洗可以避免伤口感染，防止伤口化脓。
- 改善睡眠：蜂蜜可以调节神经系统，缓解神经衰弱，改善睡眠质量。
***蜂蜜水还具有减肥瘦身、润肠通便以及增强身体抵抗力的功效。
请注意，虽然蜂蜜具有诸多功效，但也需要适量饮用。过量饮用可能会增加体内的糖分含量，引发肥胖现象，并加重胰腺胰岛的负担。另外，蜂蜜水属于一种一种天然的糖，如果过多饮用，容易使身体出现发胖等情况。
在日常生活中，可以将蜂蜜水作为健康的饮品来饮用，但应避免食用过量。如有任何健康问题或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。
