美白薏仁米做法

美白薏仁米的做法有很多种，下面提供几种常见的做法：

1. 薏仁米煮汤：

2. 将薏仁米用清水浸泡2小时。

3. 将泡好的薏仁米放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火煮40分钟。

4. 根据个人口味加入冰糖或蜂蜜调味即可。

5. 薏仁米炖排骨：

6. 将薏仁米提前浸泡半小时后沥干水分备用。

7. 排骨洗净后焯水，去除血水和杂质。
8. 将排骨、薏仁米、姜片、葱段等食材一起放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火炖煮1小时左右，直到排骨熟烂。

9. 根据个人口味加入盐、胡椒粉等调味料即可。

10. 薏仁米蒸：

11. 将薏仁米用清水浸泡2小时，然后放入蒸盘中，撒上适量的白糖或红枣、枸杞等配料。

12. 将蒸盘放入蒸锅中，大火蒸煮20分钟左右即可食用。

13. 薏仁米泡水：

14. 将薏仁米用清水浸泡2小时，然后沥干水分备用。

15. 将薏仁米放入杯中，加入适量的开水冲泡，盖上盖子焖泡5-10分钟即可饮用。

以上做法仅供参考，可以根据个人口味和需求进行调整。***薏仁米虽然具有一定的美白效果，但并不能完全依赖它来美白肌肤，还需要注意防晒、保持良好的作息和饮食习惯等。