美白蔬菜汁

美白蔬菜汁是一种健康的美白饮品，通过混合多种蔬菜榨取而成，有助于淡化色斑、提亮肤色。以下是一些常见的美白蔬菜汁配方：

配方一：柠檬汁+蜂蜜+黄瓜

材料： - 柠檬1个 - 蜂蜜适量 - 黄瓜2根

做法： 1. 黄瓜洗净去皮，切成小块。 2. 柠檬切片，挤出柠檬汁。 3. 将黄瓜块、柠檬汁和适量蜂蜜放入搅拌机中。 4. 打开搅拌机，搅拌均匀即可。

配方二：胡萝卜汁+柠檬汁+蜂蜜+生菜

材料： - 胡萝卜1根 - 柠檬1个 - 蜂蜜适量 - 生菜适量

做法： 1. 胡萝卜洗净去皮，切成小块。 2. 柠檬切片，挤出柠檬汁。 3. 将胡萝卜块、柠檬汁、蜂蜜和适量生菜放入搅拌机中。 4. 打开搅拌机，搅拌均匀即可。

配方三：番茄汁+胡萝卜汁+黄瓜汁+柠檬汁

材料： - 番茄2个 - 胡萝卜1根 - 黄瓜1根 - 柠檬1个

做法： 1. 番茄洗净切块，胡萝卜洗净去皮切块，黄瓜洗净切块，柠檬切片。 2. 将所有蔬菜放入搅拌机中。 3. 加入适量柠檬汁和适量蜂蜜，搅拌均匀即可。

配方四：西兰花汁+柠檬汁+蜂蜜+胡萝卜汁

材料： - 西兰花1棵 - 柠檬1个 - 蜂蜜适量 - 胡萝卜1根

做法： 1. 西兰花洗净切小朵，胡萝卜洗净去皮切块。 2. 柠檬切片，挤出柠檬汁。 3. 将西兰花小朵、胡萝卜块、柠檬汁和适量蜂蜜放入搅拌机中。 4. 打开搅拌机，搅拌均匀即可。

注意事项：

1. 在制作蔬菜汁时，尽量选择新鲜、无农药残留的蔬菜。
2. 可以根据个人口味调整食材和比例，以达到**口感和美白效果。
3. 制作好的蔬菜汁建议尽快饮用，以免营养成分流失。
4. 对于敏感肌肤或胃肠道不适的人群，建议在食用前咨询医生或营养师的建议。