美白营养汤是一道健康美味的汤品，以下是制作美白营养汤的食材和步骤：
食材：
- 番茄：2个，中等大小
- 西瓜：半个，去皮去籽
- 黑木耳：适量，提前泡发
- 白萝卜：1根，去皮切块
- 枸杞：一小把
- 鸡骨汤或猪骨汤：适量
- 盐：适量
- 白胡椒粉：少许（可选）
- 鸡精或鸡高汤：少许（可选）
步骤：
- 准备食材：
- 番茄洗净切块。
- 西瓜去皮去籽切块。
- 黑木耳提前泡发，洗净撕小朵。
- 白萝卜去皮切块。
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枸杞洗净备用。
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煮汤：
- 在锅中倒入适量鸡骨汤或猪骨汤，加入番茄块。
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大火烧开后转小火煮10-15分钟，让番茄煮至出汁。
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加入其他食材：
- 加入西瓜块，继续煮5分钟左右。
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放入黑木耳和小萝卜块，继续煮5分钟。
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调味：
- 加入适量盐调味，如果喜欢可以加入少许白胡椒粉增加风味。
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如果喜欢浓郁一些的口感，可以加入少许鸡精或鸡高汤。
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出锅装盘：
- 最后撒上洗净的枸杞，煮1-2分钟即可关火。
- 关火后让汤稍微冷却一下，然后装入碗中即可享用。
小贴士：
- 番茄和西瓜的组合可以使汤汁酸甜可口，同时也有助于美白。
- 黑木耳富含铁质和膳食纤维，有助于补血和促进肠道健康。
- 白萝卜具有清热解毒、止咳化痰的功效，也有助于美白肌肤。
希望这个美白营养汤能帮助你保持肌肤的白皙和健康！
