具有美白功效的菜品有很多，以下是一些常见的例子：
- 柠檬蜂蜜水：柠檬中含有丰富的维生素C，可以帮助淡化黑色素，美白肌肤。蜂蜜具有润燥、解毒、美白等作用，可以促进肌肤新陈代谢，减少色素沉着。
- 薏米冬瓜汤：薏米和冬瓜都具有清热解毒、利水消肿的作用，可以帮助消除水肿，改善肤色暗沉。***薏米还含有丰富的维生素E，有助于抗氧化，减少自由基对皮肤的损害。
- 红豆薏米粥：红豆和薏米都具有清热利湿、健脾养胃的作用，可以帮助改善脾胃运化功能，促进新陈代谢，从而有助于美白肌肤。
- 白灼虾：虾肉富含蛋白质和多种微量元素，具有很好的营养价值。白灼虾的做法可以最大限度地保留虾肉的原汁原味，避免油腻和腥味，使皮肤更加清爽亮丽。
- 清蒸鱼：鱼肉富含优质蛋白质和多种不饱和脂肪酸，对皮肤细胞有很好的修复作用。清蒸鱼的做法可以保留鱼的营养成分，同时减少油脂的摄入，有助于美白肌肤。
- 木耳炒豆芽：木耳和豆芽都富含维生素和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘现象。***木耳还含有丰富的铁质，可以补血美白，而豆芽则含有丰富的维生素C，有助于提高皮肤的抗氧化能力。
***还有一些其他的美白菜品，如蒜蓉菠菜、醋溜白菜、草莓拼盘等。这些菜品中的食材都具有一定的美白功效，可以帮助淡化黑色素、提亮肤色。
请注意，虽然这些菜品具有美白功效，但每个人的肤质和美白需求不同，食用时需注意适量并遵循个人体质。如有疑虑或特殊皮肤状况，请咨询专业医生或营养师的建议。
