脸部经常起红疙瘩可能有多种原因，包括皮肤过敏、痤疮、湿疹等。以下是一些建议和解决方法：
- 皮肤过敏：
- 注意避免接触可能引起过敏的物质，如某些食物、化学物质、宠物皮屑等。
- 使用温和的洁面产品，避免使用含有刺激性成分的产品。
-
可以尝试使用抗过敏药物，如抗组胺药（如扑尔敏、氯雷他定等）。
-
痤疮：
- 保持面部清洁，避免用手挤压痘痘。
- 使用适合油性皮肤的护肤品，避免使用过于油腻的化妆品。
- 饮食清淡，避免辛辣、油腻和高糖食物。
-
在医生建议下使用外用药物，如维A酸、过氧化苯甲酰等。
-
湿疹：
- 避免接触可能引起过敏的物质，如某些食物、化学物质、动物皮毛等。
- 使用温和的保湿霜，避免使用含有刺激性成分的护肤品。
-
在医生建议下使用外用药物，如糖皮质激素类药物、钙调磷酸酶抑制剂等。
-
其他建议：
- 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
- 减少压力，保持心情舒畅。
- 多喝水，保持身体充足的水分摄入。
- 如有疑虑或症状持续加重，请及时就医寻求专业医生的帮助。
请注意，以上建议仅供参考，不能替代专业医疗建议。如果症状持续或加重，请尽快就医检查和治疗。
