夏天来了，低卡甜品轻松做
🌞 夏天来了，炎炎夏日总是让人忍不住想要吃点冰凉解暑的甜品。但担心卡路里过高？别担心，今天就来分享几款在家就能轻松制作的低卡甜品，让你在享受美味的***也能保持好身材！
1. 夏天来了，低卡水果冰沙
🍓 材料：新鲜水果（如草莓、蓝莓、芒果）、冰块、低脂酸奶
👩🍳 做法： 1. 将新鲜水果洗净切块。 2. 将水果和冰块放入搅拌机中。 3. 加入适量低脂酸奶，打成冰沙即可。
这款水果冰沙不仅清爽解暑，还富含维生素，低卡又健康！
2. 夏天来了，低卡椰奶冻
🥥 材料：椰奶、吉利丁片、蜂蜜、水果丁
👩🍳 做法： 1. 将吉利丁片用冷水泡软。 2. 椰奶加热至微热，加入泡软的吉利丁片搅拌至融化。 3. 加入适量蜂蜜调味。 4. 倒入模具中，放入冰箱冷藏凝固。 5. 凝固后加入水果丁装饰。
这款椰奶冻口感细腻，低卡又美味，是夏日里的完美甜品！
3. 夏天来了，低卡酸奶果冻
🍦 材料：低脂酸奶、水果果冻粉、冷水
👩🍳 做法： 1. 将水果果冻粉加入冷水中搅拌均匀。 2. 将混合液加热至沸腾，冷却至室温。 3. 加入低脂酸奶，搅拌均匀。 4. 倒入模具中，放入冰箱冷藏凝固。
这款酸奶果冻既保留了酸奶的营养，又增添了果冻的趣味，低卡又美味！
4. 夏天来了，低卡芒果布丁
🥭 材料：芒果、吉利丁片、低脂牛奶、蜂蜜
👩🍳 做法： 1. 将芒果去皮切块，打成芒果泥。 2. 吉利丁片用冷水泡软。 3. 低脂牛奶加热至微热，加入泡软的吉利丁片搅拌至融化。 4. 将芒果泥和牛奶混合，加入适量蜂蜜调味。 5. 倒入模具中，放入冰箱冷藏凝固。
这款芒果布丁口感细腻，芒果的香甜与牛奶的丝滑完美结合，低卡又美味！
5. 夏天来了，低卡草莓慕斯
🍓 材料：草莓、吉利丁片、低脂酸奶、蜂蜜
👩🍳 做法： 1. 将草莓洗净切块，打成草莓泥。 2. 吉利丁片用冷水泡软。 3. 低脂酸奶加热至微热，加入泡软的吉利丁片搅拌至融化。 4. 将草莓泥和酸奶混合，加入适量蜂蜜调味。 5. 倒入模具中，放入冰箱冷藏凝固。
这款草莓慕斯酸甜可口，低卡又健康，是夏日里的绝佳选择！
6. 夏天来了，低卡柠檬冰糕
🍋 材料：柠檬、蜂蜜、冰块、低脂牛奶
👩🍳 做法： 1. 将柠檬汁挤出，加入蜂蜜搅拌均匀。 2. 将柠檬蜂**和冰块、低脂牛奶一起放入搅拌机中。 3. 打成冰糕即可。
这款柠檬冰糕清爽提神，低卡又解暑，是夏日里的清凉佳品！
7. 夏天来了，低卡香蕉冰淇淋
🍌 材料：香蕉、低脂牛奶、蜂蜜
👩🍳 做法： 1. 将香蕉去皮切块，放入冰箱冷冻。 2. 将冷冻的香蕉和低脂牛奶、蜂蜜一起放入搅拌机中。 3. 打成冰淇淋即可。
这款香蕉冰淇淋口感细腻，低卡又美味，是夏日里的健康甜品！
8. 夏天来了，低卡蓝莓酸奶杯
🍇 材料：蓝莓、低脂酸奶、蜂蜜、燕麦片
👩🍳 做法： 1. 将蓝莓洗净。 2. 在杯底铺一层燕麦片。 3. 加入一层低脂酸奶。 4. 撒上蓝莓，再淋上适量蜂蜜。 5. 重复层次，直到杯满。
这款蓝莓酸奶杯层次丰富，低卡又营养，是夏日里的完美早餐或甜品！
通过这些简单又美味的低卡甜品，夏天来了也能轻松享受甜蜜时光，保持好身材！快试试吧！🌸
